なぜ集中できないのか？見落としがちな体調と空気の話
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こんにちは。毛利まさるです。 集中できない原因で身体も疑う 仕事に向き合おうとしても、どうにも集中できない。資料を開いても頭に入らず、数字を見ても判断が遅れる。 あなたはそんな状態が続いていたのではないでしょうか？ その […]
「健康法」の記事一覧
身体を動かすと思考は驚くほど整理される
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こんにちは。 毛利まさるです。 営業という仕事は、数字に追われ、プレッシャーに挟まれ、感情も思考も摩耗しやすいものです。あなたは最近、考えが煮詰まり、気づけば深いため息が増えていたのではないでしょうか？ その結果、集中力 […]
意識的に休憩を入れる
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こんにちは。 毛利まさるです 意識的に休憩を入れることの大切さ 毎日の生活の中で、私たちは「疲れたな」と感じる瞬間があります。運動をしたときの疲れと、仕事をしたときの疲れは似ているようでいて、実は少し違います。 前者は筋 […]
ストレスを汗で流すトップセールスも実践する健康習慣の秘密
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こんにちは。 毛利まさるです。 ストレスと汗の関係を考える あなたは「トップセールスや会社の経営者、さらには海外のエグゼクティブはジム通いをしている」という話を耳にしたことはありませんか？ 表面的には健康維持のため、体力 […]
疲れが取れないあなたに健康法としての「ぬるま湯・長風呂・睡眠」のすすめ
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こんにちは。毛利まさるです。 疲れがとれない。寝てもスッキリしない。 「ちゃんと寝ているのに、朝起きたらダルい」「週末に休んだはずなのに、月曜がつらい」 もし、あなたがそんな毎日を送っているのなら、その疲れは“肉体”では […]
眠気覚ましに要注意！カフェインを味方につける正しい健康法
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こんにちは。 毛利まさるです。 眠気覚ましや気合を入れるためにカフェインの入ったエナジードリンクやコーヒーを飲むことはありませんか？ 誰しも経験があるのではないでしょうか。 眠くてどうしようもない午後の授業、締め切り前の […]
ソーシャルジャスティスウォリアー
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こんにちは。毛利まさるです。 あなたなりに誠実に対応したつもりなのに、突然どこからか道徳的な“正義の鉄槌”が振り下ろされる。 SNSや社内の掲示板、あるいは会議の場で、“正義”という名のもとにあなたの行動や発言が批判され […]
疲れが取れない時はメンタルよりも身体をいたわる
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こんにちは。毛利まさるです。 仕事に集中しようにも頭が回らず、やる気を出そうとしても体が重い。 そんなとき、私たちはつい「メンタルの問題かもしれない」と考えてしまいます。であるものの、本当に優先すべきなのは、メンタルでは […]
