「健康法」の記事一覧

こんにちは。毛利まさるです。 上司や同僚などと認識の違いがあり言い合いになった経験はありませんか？ 言った言わないの関係メールで伝えているけど知らなかったこの前の会議でそういう発言をしたはず これらは会社では良く起こるこ […]

こんにちは。毛利まさるです。 今回はストレスの解消方法についてお伝えします。 ストレス解消というと自分の好きなことをして気分をかえるといった意味合いが強いと思います。 ですけど、普段デスクワークをしている人がストレス解消 […]

こんにちは。毛利まさるです。 もっとメンタルを鍛えたいです。ストレスに負けない身体になりたいです。 このような相談を受けることがあります。 そもそもメンタルは筋肉のように鍛えることで強くなることができるのでしょうか？ そ […]

こんにちは。毛利まさるです。 トップセールスでもセールスでストレスを感じるのですか？ このような質問を頂きました。 基本的にはストレスがなくなることはありません。しかし、ストレスを感じにくくなります。さらには、別のところ […]

こんにちは。毛利まさるです。 おいしいものを食べると幸せな気分になりますよね。だからといってランチに食べ過ぎてしまうと午後の商談や会議に影響をしてしまいます。 また夜遅くまで飲んでいるとどうしても次の日に影響をしてしまい […]

こんにちは。毛利まさるです。 やることが多すぎて頭がパンクしそうな時失敗してどうすればわからなくて悩んでいる時考えがまとまらない時 大変な時がありますよね。 私はイライラした時はルービックキューブをそろえるようにしていま […]

こんにちは。毛利まさるです。 日曜の夕方になるとゆううつになってしまう。日々のストレスが積み重なっている。不安な気持ちが多い。 もやもやしているから休日にはゆっくりしたい。 このように思うかもしれません。しかし、もやもや […]

こんにちは。毛利まさるです。 仕事をしていると自分はなんて不遇なんだと思うことはありませんか？ なかなか売れないエリアを担当したりノルマを人よりも課せられたり周りの人の仕事をのせられたりむちゃな仕事を振られたり 都合の良 […]

こんにちは。毛利まさるです。 自分の感情を整理することで、自分自身を客観的に判断することができるようになります。 そのため、イライラしていたりストレスがたまっていたり不安を感じたりしたときに冷静に対処することができるよう […]

こんにちは。毛利まさるです。 今回はデスクワークの際の注意点を紹介します。 デスクワークをしているとどうしても肩が凝ったり運動不足に陥ったりします。 どうも集中力が続かない…疲れてしまう… このように感じた時にはあなたは […]