小さいことでも自分との約束を守る
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こんにちは。毛利まさるです。 あなたは、自分の怠慢が嫌になることはありませんか？ 例えば、何かを始めると意気込んで宣言しておきながら気づけば途中で挫折してしまった経験があるかもしれません。 私自身、かつては「三日坊主」な […]
「習慣化」の記事一覧
習慣になっているものを調べる
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こんにちは。毛利まさるです。 あなたは、新しいスキルを身につけたいと思ったとき、なかなか続かずに挫折してしまったことはありませんか？ その結果、気持ちばかりが焦ってしまい、「やっぱり自分には向いていないのかもしれない」と […]
ついついやってしまうものを視界から消す
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こんにちは。毛利まさるです。 あなたは「やるべきことに集中しよう」と思っても、いつの間にかスマホを触ってしまったり、ネットサーフィンをしてしまった経験はありませんか？ その結果、「やらなければならないタスクが進まず、ただ […]
やる遂げるイメージがつくトレーニング方法
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こんにちは。毛利まさるです。 あなたは「やると決めたことを最後までやり遂げたい」と思いながら、途中で挫折してしまった経験はありませんか？ その結果、自分には根気が足りないのではないか、あるいは計画を立てる力が不足している […]
小さな面倒を排除する
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こんにちは。毛利まさるです。 あなたは、やるべきことを前にしてつい先延ばしにしてしまった経験があるのではないでしょうか？ その結果、締め切りに追われたり予定していたことが実行できなかったりと自分自身に対して苛立ちを感じた […]
自らが望む未来を得るために必要なこと
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こんにちは。毛利まさるです。 あなたが自ら望む未来があったならば必要なことがあります。 それは自分自身の戒律を作り、それを守ることです。 まず、あなたは「戒律」という言葉にどのような印象を持っていますか？ おそらく、多く […]
なぜ繰り返すことが大切なのか？
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こんにちは。毛利まさるです。 あなたは、日常の中でどれだけのことを無意識に行っているか意識したことがありますか？ 例えば、歯磨きや自転車に乗ること箸を使うことなど、これらの行動は何も考えずに行うことができますよね。 その […]
将来の計画を立てるコツ
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こんにちは。毛利まさるです。 突然ですけどあなたは計画を立てたのに全くできていないということはありませんか？ 仕事の計画であれば上司と相談してスケジュールを変更するなり助けてもらうことができるでしょう。 しかし、その計画 […]