あなたの中の価値観を大切にする
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こんにちは。毛利まさるです。 「何のために働いているのか？」 この問いに明確な答えを持っている人は、どれほどいるでしょうか。 仕事は生活のため、家族のため、自己実現のため、社会貢献のため答えは人それぞれです。 しかし、自 […]
「レジリエンス」の記事一覧
失敗した時こそ真価が問われる
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こんにちは。毛利まさるです。 仕事において失敗は避けられないものです。どれだけ準備をしても、完璧に進めたつもりでも、思わぬミスが生じることはあります。しかし、真に問われるのは失敗そのものではなく、その後の態度や行動です。 […]
ネットと電話を遮断する
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こんにちは。毛利まさるです。 休日が終わる頃、ふと「今日一日、何をしていたんだろう」と振り返り、後悔したことはありませんか？ 朝起きてスマホを手に取り、何気なくニュースやSNSをチェックする。 動画を一本見たら関連動画が […]
承認欲求が強い場合の対処法
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こんにちは。毛利まさるです。 承認欲求が強い人は、常に他人の目線を気にしてしまいます。 「自分は頑張っているのに、もっと成果が出てもおかしくないのに」「自分は必要とされていないのではないか」といった考えが浮かびすべてが他 […]
サンクコスト効果から考えるストレスマネジメント
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こんにちは。毛利まさるです。 あなたはサンクコスト効果をご存じですか？ サンクコスト効果とは、これまでに費やした時間や労力金銭的投資などを理由に、合理的な判断ができなくなる心理的な傾向を指します。 例えば、長い時間をかけ […]
自分がどう思われているかを気にしすぎる
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こんにちは。毛利まさるです。 誰しも一度は「自分がどう思われているのか」を気にしたことがあるのではないでしょうか？ 友人や同僚、上司、あるいは全くの他人にどう見られているのか。もしかしたら、これを気にするあまり本来の実力 […]
切り替えのスイッチをつくる
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こんにちは。毛利まさるです。 気持ちの切り替えがうまくいかず時間を無駄にしてしまった経験はありませんか？ たとえば、テレビを観終わった後やスマートフォンで面白い動画を見た後あるいは仕事や勉強で失敗し、落ち込んだ後など気分 […]
気分の上がり下がりは疲弊する
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こんにちは。毛利まさるです。 日々の生活や仕事の中で、気分が上がったり下がったりすることは誰にでもあります。 しかし、これに振り回される生活を続けると、私たちの心身に大きな負担がかかります。 気分が良いときにはすべてが順 […]
認められたいという欲求を捨てる
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こんにちは。毛利まさるです。 認められたい、褒められたいという気持ちは、誰しもが持つ自然な感情です。 しかし、この欲求を基盤にして生きることは、自分の人生を他人の反応に委ねることにほかなりません。 褒められることを前提と […]
ダークサイドに落ちる人
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こんにちは。毛利まさるです。 世の中には、ダークサイドに落ちてしまう人がいます。最初はそんなつもりがなかったとしてもある瞬間を境に他人を陥れる行動に走ってしまうことがあります。 例えば、「自分の利益になるなら他人を犠牲に […]