やる気では続かない？仕組みでレジリエンスを高める方法
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こんにちは。 毛利まさるです。 「やる気があればなんでもできる」の落とし穴 「やる気さえあればなんでもできる！」というフレーズを聞いたことがあると思います。 確かに心を鼓舞する力強い言葉ではあります。ですけど、実際に私た […]
「レジリエンス」の記事一覧
不公平な社会を生き抜くレジリエンスの鍛え方
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こんにちは。 毛利まさるです。 子供の頃に信じた「公平」という感覚 あなたは子供の頃に「頑張れば結果がついてくる」「努力した分だけ報われる」といった言葉を聞いてきたのではないでしょうか。 学校のテストや部活動では、それが […]
なんでもよくなる魔法の言葉
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こんにちは。 毛利まさるです。 言葉が変える視点 私たちは日常生活や仕事の中で、つい物事を否定的に捉えてしまうことがあります。 たとえば「優柔不断」「頑固」「神経質」といった言葉は、ネガティブな響きを持つ代表格です。であ […]
散歩でモヤモヤを吹き飛ばす
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こんにちは。 毛利まさるです。 モヤモヤした気分をどう扱うか あなたも、仕事や人間関係で気分がモヤモヤする時はありませんか？ 頭が重い、集中できない、なんだか気分が晴れない。そんな時に有効なのが散歩です。外に出て身体を動 […]
アンテナに引っかかった話題を調べる習慣が自己啓発を加速させる理由
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こんにちは。 毛利まさるです。 会話の中に潜む宝物 人との会話の中には、必ずといっていいほど自分の知らない話題が出てきます。 例えば、同僚が「最近こんなアプリを使っていて便利なんだよ」と言ったり、友人が「昨日観た映画がす […]
行動量と成果の本当の関係
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こんにちは。 毛利まさるです。 行動量が成果につながる分野 世の中には、行動量と成果が素直に結びつくものと、そうでないものがあります。 その分かれ目は、他の人や環境が関わるかどうかです。 たとえば資格勉強や筋トレは、自分 […]
自分なりのゲン担ぎが心を支える小さな習慣の力
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こんにちは。 毛利まさるです。 ゲン担ぎという小さな工夫 あなたは、人よりも勉強して、人よりも行動して、それでも結果が伴わないという経験をしたことはありませんか？ 私は正直に言えばあります。必死に準備をし、夜遅くまで資料 […]
評価されないと悩むあなたへ――伯夷と叔斉が教える自分という存在の守り方
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こんにちは。 毛利まさるです。 自分という存在をどう捉えるか あなたは「これだけ誠心誠意頑張っているのに、誰からも評価されていない…」と落ち込んだことはありませんか？ 私もそのような気持ちに押しつぶされそうになった経験が […]
自分の口癖を変えればレジリエンスは高まる
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こんにちは。 毛利まさるです。 自分の口癖が心と周りに与える影響 あなたは普段、自分がどんな口癖を使っているか意識したことがありますか？ 私たちは毎日の会話の中で、思っている以上に無意識に同じ言葉を繰り返しています。そし […]
アドバイス風の批判に振り回されない社内営業の心得
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こんにちは。 毛利まさるです。 アドバイス風の批判にどう向き合うか 「あなたのためを思って言うけど」と前置きして、相手のやり方を否定したり、自分の価値観を押し付けてくる人。 あなたの周りにもこうした人がいるのではないでし […]