こんにちは。
毛利まさるです。
ストレス過多だったり
身体が疲れていると
頭がすっきりしない場合があります。
なんか疲れている。
ちょっと眠いな。
このような状態で気合と根性で
頑張ろうとしても逆効果です。
充電がたりないスマートフォンを何度も再起動しているのと一緒です。
動かないものは動きません。
このような状態では頭の充電が必要です。
ですから、いっそのこと頭を空っぽにしましょう。
頭を空っぽにするために
今やっていることと全く違うことをしましょう。
軽く散歩をしてみてみる。
軽くコーヒーを飲みながら深呼吸をしてみる。
ちょっと仮眠をしてみる。
頭の中のもやもやが思考を停止することで
まるで風呂おけにたまった汚れた水を
抜くようになくなっていくと思ってください。
このように具体的に映像としてイメージすることで
本当に頭を空っぽにすることができます。
頭を空っぽにするにすることで
頭がすっきりして新しく考えることができるようになります。
結果的に頭を空っぽにする方が効率的に動けるのです。
ストレス過多、頭がもやもや
その時には頭を空っぽにしましょう。
