達成感の低下を感じる
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こんにちは。毛利まさるです。 仕事において目標を達成することは、本来であれば大きな喜びや達成感をもたらすものです。 しかし、同じ目標を繰り返し設定し、同じプロセスを踏み続けるうちに、次第にその喜びが薄れていくことがありま […]
「メンタル」の記事一覧
モチベーションよりもルーティンが全て
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こんにちは。毛利まさるです。 「やる気が出ません。どうすればいいですか？」 自己啓発の本やセミナーでよく聞かれる質問の一つです。確かに、モチベーションが高いときは物事がスムーズに進みます。 しかし、ずっとモチベーションを […]
成功することでやってくるモンスター
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こんにちは。毛利まさるです。 あなたが仕事で成果を出しはじめると周囲から「すごい」と称賛されたことがあります。 実はこれには注意が必要です。 最初はその言葉をうれしく感じます。「すごいですね」と言われることは確かに気持ち […]
ホワイトを目指して損をする
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こんにちは。毛利まさるです。 あなたは「ホワイト企業が良い」と考えたことはありませんか？「ホワイトな環境であれば、ストレスも少なく、仕事もうまくいくだろう」と思ったことがあるかもしれません。 それは自然な考え方です。誰も […]
もやもやを文字にする
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こんにちは。毛利まさるです。 あなたは、日常の中で「なんだかスッキリしない」「モヤモヤとした気分が続いている」と感じたことがあるのではないでしょうか？ その結果、何をするにも集中できず仕事の効率が落ちたり気分が晴れない状 […]
腹が立つことと忍耐力
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こんにちは。毛利まさるです。 あなたが腹が立った時その怒りをどこかにぶつけたくなることでしょう。 確かに、ストレス解消のために怒りを発散することは時には必要かもしれません。しかし、それだけでは根本的な解決にはなりません。 […]
自分の気持ちをあらわす言葉
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こんにちは。毛利まさるです。 自分の気持ちを上手く表現できずにモヤモヤしたり、イライラしたりした経験はないでしょうか？ 人は誰でも、様々な感情を抱きます。しかし、その感情を上手く表現できずに周囲を困らせてしまうこともある […]