こんにちは。
毛利まさるです。
あなたが腹が立った時
その怒りをどこかにぶつけたくなることでしょう。
確かに、ストレス解消のために怒りを発散することは
時には必要かもしれません。
しかし、それだけでは根本的な解決にはなりません。
それは、怒りが湧き上がるたびに
同じことを繰り返すだけだからです。
そこで必要なのは忍耐力です。
忍耐力があれば多くのメリットがあります。
第一に、感情をコントロールする力がつくため
冷静な判断ができるようになります。
あなたは、冷静さを保つことで
社内においては上司や同僚と良好な関係を築くことができます。
社外においては冷静さが信頼を生み出し
お客さんとの良好な関係にも繋がるため
効果的なセールス活動を行えるようになるでしょう。
忍耐力のメリットは理解できたけど
どうすれば忍耐力が身につくの？
とあなたは思いますよね。
ですので、今回おススメしたいのは
怒りを感じた時にそれを忍耐力を鍛えるトレーニングだと考えることです。
テレビやインターネットの動画などで
笑ってはいけないというルールのもとで
行われるゲームをあなたも観たことがあるでしょう。
出演者たちはどんなにおかしな状況でも
笑わないように努めます。
これを応用して
「怒ってはいけない〇〇」
というルールを自分に課してみるのです。
例えば、上司から理不尽な指示を受けた時
「怒ってはいけない上司の指示」
というゲームを自分に課してみます。
大切なのは、この取り組みをゲームとして楽しむことです。
ゲームにすることであなたは楽しく忍耐力を身につけることができるのです。
腹が立つ時に、その怒りを発散するのではなく
忍耐力を鍛えるトレーニングだと考えることが重要です。
ゲーム感覚で「怒ってはいけない〇〇」というルールを作り
忍耐力を楽しみながら鍛えましょう。
ぜひおためしください。
