自分のサクセスストーリーを妄想せよ:レジリエンスを高める“心の脚本術”公開日:2025年5月25日レジリエンス こんにちは。 毛利まさるです。 「また失敗した…」「自分には何もないんじゃないか」 そんなふうに感じてしまう夜、ありませんか? 落ち込んだとき、人は自分の未来を“真っ暗なもの”として妄想します。何をやってもうまくいかない […] 続きを読む
落ち込んだときこそ“ありがたい言葉”を朗読せよ:レジリエンスを育てる声の習慣公開日:2025年5月25日レジリエンス こんにちは。 毛利まさるです。 「そのときは胸に響いたのに、時間が経つと何を言われたのか思い出せない」 そんな経験はありませんか? 上司や先輩、あるいは友人や家族からもらった、あのときの“ありがたい言葉”。一時的に励まさ […] 続きを読む
“当たり前”で疲れていませんか?レジリエンスを高める感情整理術公開日:2025年5月24日レジリエンス こんにちは。 毛利まさるです。 「これくらい普通にできて当然でしょ」「何度言えばわかるの?」 そんな言葉が、ふと頭に浮かんでしまった経験はありませんか? 相手の行動に対してイライラする。頼んだことが思い通りにいかなくて腹 […] 続きを読む
気持ちを切り替えるために、まず“吐き出す”:自己啓発に効く感情の整理術更新日:2025年6月18日公開日:2025年5月23日レジリエンス こんにちは。 毛利まさるです。 「いつまでも気持ちを引きずってしまう…」 そんな経験はありませんか? たとえば仕事でミスをしたとき。あるいは人間関係でもやもやしたとき。 頭では「切り替えなきゃ」とわかっているのに、心がつ […] 続きを読む
開き直りは最強の自己啓発:落ち込むことから前向きになる“しゃがみジャンプ”理論更新日:2025年5月24日公開日:2025年5月23日レジリエンス こんにちは。 毛利まさるです。 「こんなに考えてもダメだった」「もう立ち直れないかもしれない」 そんな経験はありませんか? 誰かに迷惑をかけた。大切なチャンスを逃した。やりきれないほどの後悔が押し寄せてきて、頭では「切り […] 続きを読む
適度なストレスが良い公開日:2025年5月7日レジリエンス こんにちは。毛利まさるです。 ストレスのない毎日を送りたい。このように思ったことはありませんか? たしかに、ストレスは悪者として語られることが多く、心と身体の健康を蝕む元凶のように捉えられがちです。 であるものの、ストレ […] 続きを読む
新しい環境は新しい挑戦公開日:2025年4月17日レジリエンス こんにちは。毛利まさるです。 「今の仕事は慣れていて、特に不満もない。 いつもの商品を、いつものお客様に案内するだけで仕事は回るし、 無理にストレスを感じることもない」 確かに、それは理想的な環境のように思えます。セール […] 続きを読む
悩んでも解決しないことに悩むこと公開日:2025年4月17日レジリエンス こんにちは。毛利まさるです。 「そんなこと、考えても無駄じゃない?」 誰かにそう言われて、余計にイライラした経験はありませんか? 自分では真剣に悩んでいるつもりでも、周囲からは「それに悩む意味ある?」と受け取られてしまう […] 続きを読む
レジリエンスを高める考え方公開日:2025年4月16日レジリエンス こんにちは。毛利まさるです。 心が傷ついたとき、簡単に立ち直れない自分に嫌気がさす。特に、セールスの現場では数字が結果として突きつけられるうえに、周囲からのプレッシャーも強く、思うように成果が出なかった日には「自分ってダ […] 続きを読む
失敗した時の捉え方で損をする更新日:2025年4月6日公開日:2025年4月5日レジリエンス こんにちは。毛利まさるです。 「全力で取り組んだのに、うまくいかなかった…」 時間も情熱も注ぎ込んだのに、思うような成果が出なかった。そんな瞬間、心に重たくのしかかるのは自分への失望”かもしれません。 誰しも、失敗という […] 続きを読む