「健康法」の記事一覧

こんにちは。毛利まさるです。 あなたなりに誠実に対応したつもりなのに、突然どこからか道徳的な“正義の鉄槌”が振り下ろされる。 SNSや社内の掲示板、あるいは会議の場で、“正義”という名のもとにあなたの行動や発言が批判され […]

こんにちは。毛利まさるです。 仕事に集中しようにも頭が回らず、やる気を出そうとしても体が重い。 そんなとき、私たちはつい「メンタルの問題かもしれない」と考えてしまいます。であるものの、本当に優先すべきなのは、メンタルでは […]

こんにちは。毛利まさるです。 今回はセールスとは全く逆で、買うことで後悔しない方法をお伝えします。 「また無駄なものを買ってしまった？」「そんなに必要だったのかな？」 このように自分自身を責めたことはないでしょうか。私た […]

こんにちは。毛利まさるです。 突然ですけど、あなたが「これは美味しい！」と感じる食べ物を思い出してみてください。 おそらく、それは脂肪・糖・塩分が多く含まれているものではないでしょうか。 たとえば、ラーメンの魅力はその代 […]

こんにちは。毛利まさるです。 悩みごとが頭から離れないときや、どうしても気分が晴れないとき、あなたはどのように気持ちを切り替えていますか？ 人によっては友人と話したり、音楽を聴いたりするかもしれません。 もちろん、そうし […]

こんにちは。毛利まさるです。 仕事において目標を達成することは、本来であれば大きな喜びや達成感をもたらすものです。 しかし、同じ目標を繰り返し設定し、同じプロセスを踏み続けるうちに、次第にその喜びが薄れていくことがありま […]

こんにちは。毛利まさるです。 「やる気が出ません。どうすればいいですか？」 自己啓発の本やセミナーでよく聞かれる質問の一つです。確かに、モチベーションが高いときは物事がスムーズに進みます。 しかし、ずっとモチベーションを […]

こんにちは。毛利まさるです。 あなたが仕事で成果を出しはじめると周囲から「すごい」と称賛されたことがあります。 実はこれには注意が必要です。 最初はその言葉をうれしく感じます。「すごいですね」と言われることは確かに気持ち […]

こんにちは。毛利まさるです。 あなたは「ホワイト企業が良い」と考えたことはありませんか？「ホワイトな環境であれば、ストレスも少なく、仕事もうまくいくだろう」と思ったことがあるかもしれません。 それは自然な考え方です。誰も […]

こんにちは。毛利まさるです。 あなたは、仕事が終わった夜ストレス解消のためにお酒を飲んだり好物の脂っこい食事を楽しんだことはありませんか？ その結果、翌日の朝、なんとなく体が重く感じたり疲れが取れにくかったりしたことがあ […]