「健康法」の記事一覧

こんにちは。毛利まさるです。 あなたは昼休憩をどのように使っていますか？ 時間がもったいないからと言って昼食をぬかして仕事に励む人もいるでしょう。 仕事が好きで好きでたまらないワーカホリックの人は昼休憩を抜いても仕事のパ […]

こんにちは。毛利まさるです。 あなたは睡眠学習という方法を知っていますか？ 1960年代に流行った学習方法で眠っている間にカセットテープで音声を流すというやり方です。 感覚的に理解できる通りこの方法では新しい内容を記憶す […]

こんにちは。毛利まさるです。 ワークライフバランスという考えから仕事とプライベートの両方をさせたいと思いますよね。 言葉ではカンタンですけど両方の充実というのはなかなか難しいものです。 特に家族が増えることでその難しさを […]

こんにちは。毛利まさるです。 あなたの周りに筋トレをする人はいませんか？ 毎週２〜３日は必ずジムに行っています。家にダンベルがあるので毎日トレーニングしています。 筋トレはゴルフやフットサル、テニスなどと異なり他の人と休 […]

こんにちは。毛利まさるです。 セールスは足で稼いでなんぼの世界だ！とよく言われます。 もちろんこれは比喩であり本当は頭を使う仕事です。 商談の時には相手の顔色や反応を見ながら伝えます。 商談をしない時は日々、業界や他社の […]

こんにちは。毛利まさるです。 あなたは一日の睡眠時間はどのくらいですか？ 学生のころと異なり家に帰ってからの時間はとても貴重ですよね。 ようやく一人の時間になるので本を読んだり、映画を観たり、ゲームをしたりと自分の時間を […]

こんにちは。毛利まさるです。 マーガリンは毒だ！ あなたはこういった言葉をきいたことはありませんか？ マーガリンをまるで目の敵にしてまるで平気で毒を売っているといった本当かウソかわからない情報を公言する人がいます。 実際 […]

こんにちは。毛利まさるです。 仕事をしていてどうも集中ができない。考えがまとまらない…疲れているな… こんな風に感じることはありませんか？ 集中できないからちょっと休憩してリフレッシュしよう。 というのも良いでしょう。 […]

こんにちは。毛利まさるです。 あなたは体調が悪いときにどういった行動を取りますか？ おそらくこんな感じでしょう。 「なんだか体調が悪いから　ちょっと休もうかな。」 体調が悪い時に一番大切なことは休むことです。 疲れが原因 […]

こんにちは。毛利まさるです。 あなたは肩こりで悩んでいませんか？ 肩こりがあると仕事にも集中できなくて困りますよね。 ちなみに私は学生時代にほとんど勉強をしていなかったのでデスクでの作業に慣れていませんでした。 そのため […]