こんにちは。
毛利まさるです。
あなたは昼休憩をどのように使っていますか？
時間がもったいないからと言って
昼食をぬかして仕事に励む人もいるでしょう。
仕事が好きで好きでたまらないワーカホリックの人は
昼休憩を抜いても仕事のパフォーマンスが
落ちることはないでしょう。
あなたがワーカホリックのタイプであれば
今回の内容は役に立たないかもしれません。
そうでないならば
昼休憩は休憩をした方が
午後のパフォーマンスが向上します。
スケジュール帳だけをみると
昼休憩を潰すことで約１時間を確保できるでしょう。
しかし、実際にはそう簡単にはいきません。
あなたの疲れは溜まっているのです。
疲れがたまると集中力が落ちてしまいます。
細かいミスも起きやすくなります。
そして何よりも、時間管理のスキルが身につきません。
昼休憩の時間を使うことができないと最初から思うことと
昼休憩の時間を使えば良いと最初から思うこと
このどちらが時間管理のスキルが身につくと思いますか？
当然ながら前者です。
後者はダラダラと仕事をする可能性が高まります。
昼休憩は休憩をする時間
このことを死守するようにしてください。
その方がパフォーマンスを保つことができますし
時間管理のスキルも身につきますよ。
