「健康法」の記事一覧

こんにちは。毛利まさるです。 あなたは、仕事が終わった夜ストレス解消のためにお酒を飲んだり好物の脂っこい食事を楽しんだことはありませんか？ その結果、翌日の朝、なんとなく体が重く感じたり疲れが取れにくかったりしたことがあ […]

こんにちは。毛利まさるです。 あなたは昼食や夜食に脂の多いものを選んでいませんか？ その結果、午後のセールス活動に集中できずパフォーマンスが低下してしまったと思います。 それは、食事が体調に大きな影響を与えるからです。で […]

こんにちは。毛利まさるです。 「毎日長時間働きすぎて、疲労困憊…」「休みたいけど、仕事が溜まっていて休めない…」「疲れが溜まって、集中力が落ちてしまう…」 このような経験はありませんか？ トップセールスとして活躍するため […]

こんにちは。毛利まさるです。 夜遅くにコーヒーを飲んだりゲームをしたり、面白い映画を観ると眠いのに変に興奮して寝付けなかったりします。 明日早いからもう寝ないとと意識をすればするほど余計に興奮して眠れなくなる。 あなたも […]

こんにちは。毛利まさるです。 セールスであれば、一日どのくらい売上を上げたのかがすぐにわかります。それだけに、会社の中での売上順位はすぐにわかります。 数値になっているので、会社の中で一番になるにはどれくらい売れば良いの […]

こんにちは。毛利まさるです。 あなたは身体を毎日鍛えていますか？ 毎日10,000歩歩いた方が良い。最低でも週２回はジムに通った方がよい。休日はランニングをした方がよい。 色々なところで身体を鍛えることのメリットは伝えら […]

こんにちは。毛利まさるです。 三連休や大型連休になり旅行にいくと気を付けなければいけないことがあります。 それは暴飲暴食です。 どうしても気を許してしまい好きなものを好きなだけ食べたりするでしょう。 もちろん、それも楽し […]

こんにちは。毛利まさるです。 おいしいものを食べると幸せな気分になりますよね。だからといってランチに食べ過ぎてしまうと午後の商談や会議に影響をしてしまいます。 また夜遅くまで飲んでいるとどうしても次の日に影響をしてしまい […]

こんにちは。毛利まさるです。 やることが多すぎて頭がパンクしそうな時失敗してどうすればわからなくて悩んでいる時考えがまとまらない時 大変な時がありますよね。 私はイライラした時はルービックキューブをそろえるようにしていま […]

こんにちは。毛利まさるです。 今回はデスクワークの際の注意点を紹介します。 デスクワークをしているとどうしても肩が凝ったり運動不足に陥ったりします。 どうも集中力が続かない…疲れてしまう… このように感じた時にはあなたは […]