お笑い芸人に学ぶメンタルとは！？
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こんにちは。毛利まさるです。 あなたは自分を大きく見せたいタイプですか？ 自分はこんなに凄いんです！自分はこんなことやっていました！ 必死に自分をアピールする。 あなたのことを知らない人にはそのように自分を開示することは […]
「健康法」の記事一覧
落ち込んだ時にあなたを支えるのは〇〇
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こんにちは。毛利まさるです。 あなたはなんで自分はこんなにもうまくいかないんだろう…と悩むことはありますか？ なんかうまくいかないからもう逃げ出したくなる… そういう気持ちは痛いほどわかります。 私も自分では頑張っている […]
失敗した時こそ結果を振り返る
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こんにちは。毛利まさるです。 あなたは、結果の振り返りとしてどのようなことをしていますか？ 会社の報告書というのは、 目標契約数〇〇で、結果〇〇だった。１件あたりの売り上げ金額が低いため、客単価をあげる必要がある。 とい […]
疲れがとれないなら一人酒をやめる
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こんにちは。毛利まさるです。 不眠で悩む方でこのように言う方がいます。 「なかなか 寝付けないので寝る前に お酒を飲んでいます。 疲れがとれず 朝目覚めも悪く眠たいのです。 それなのに、 夜になると寝付けないのです。 […]
モチベーションをあげたいという罠とは！？
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こんにちは毛利まさるです。 私はよく「モチベーションをあげるためにはどうすればいいですか？」という相談を受けます。 私はこの質問をもらうたびに 「あぁ、この人はモチベーションの罠に引っかかっているな」 と思ってしまいます […]
ばくぜんとした不安を消す方法
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こんにちは。毛利まさるです。 不安で不安で仕方がなく逃げ出したくなることはありませんか？ 私も、次々と仕事を降られて「もう、嫌だ！」と思うことがあります。 不安といっても、恐怖（fear）とばくぜんとした不安（anxie […]
心が傷つくのを避ける方法とは！？
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こんにちは。まさやんです。 人から指摘をされただけで過剰に反応して怒ったり、過剰に気分が落ち込んだりする方がいます。 そのような人は指摘されたことで自分の人格を否定されたように感じているのです。 自分の行動に対して指摘さ […]