こんにちは。
毛利まさるです。
セールスをしていると
デスクワークがおっくうになって
来ますよね。
あぁ～こんな作業するくらいなら
外に出たいなぁ～
面倒だなぁ～
会議退屈だなぁ～
普段は外で足と口と手を使って
セールスをするので
身体も心も疲れる。
一方で会議は身体の疲れというよりも
ぐったりとした頭の疲れを感じる。
このように普段とは異なる
仕事だとどうしても気分が疲れてしまいます。
そんな時におススメの気分の入れ替え方法は
身体が疲れているなら頭を使うこと
頭が疲れているのなら身体を使うことです。
セールスで身体が疲れた時は
パズルゲームをしたりしました。
デスクワークで頭が疲れた時は
ウォーキングをしました。
このように種類の異なる疲れを
経験することで、気分を一新することが
できます。
その時にためしていただきたいことは
頭の疲れが抜けていくイメージをしながら
ウォーキングをする。
身体の疲れがとれるイメージで
パズルゲームをする。
このように疲れがとれていくことを
イメージしながら動くことです。
とても効果的ですので
ぜひおためしください。
