こんにちは。
毛利まさるです。
あなたは、やるべきことを前にして
つい先延ばしにしてしまった経験があるのではないでしょうか？
その結果、締め切りに追われたり
予定していたことが実行できなかったりと
自分自身に対して苛立ちを感じたことがあるでしょう。
それは、やるべきことに取りかかる前に
「これをするには、まずあれを準備しなければ」
といった、面倒な手続きが存在するからです。
例えば、書類を整理しなければならない
資料を探さなければならない
ツールを起動しなければならないなど
こうした小さな面倒が積み重なることで
やる気が削がれてしまうのです。
これはゲームも一緒です。
たとえばＶＲゲームや身体を動かすゲームは
外のゲームにはない没入感があります。
ですけど、それをプレイするためのスペースが必要であり
そのための機器を準備する手間もあります。
ですから、プレイすることが億劫になってしまうのです。
ゲームですからこの状況なのです。
面倒なことは行動を妨げる大きな要因なのです。
ですので、その小さな面倒を排除することが非常に重要なのです。
では、どうすればこの小さな面倒を
排除することができるのでしょうか？
そのために、自分がやる気を失う原因となっている
具体的な面倒な作業を洗い出すことが大切です。
先ほどのようにわざわざ勉強するための本を探さなければいけない。
資料を準備しなければいけない。
筋肉トレーニングであればわざわざ筋トレグッズを準備しなければいけない。
このように「わざわざ」とあなたが感じることです。
この「わざわざ」をできるだけ身近にしておきましょう。
たとえば筋トレであればリビングの目立つ場所に置いておく
本や資料は作業場の近くに置いておく。
このように「小さな面倒を排除する」ことで
あなたは決めたことに対して行動することができるようになります。
ぜひおためしください。
