こんにちは。
毛利まさるです。
予定をスケジュールに入れる時に
その時間だけを記入しますよね。
たとえば飲み会が金曜日の19：00～22：00
といった感じです。
実際に飲み会に参加したら
実は23時まで飲んでいました。
ということはよくあることですよね。
大切なことはここからです。
次の日に影響しませんか？
私は最近は深酒をしないようにしています。
というも次の日
たとえば飲み会が金曜日であれば
土曜日がつぶれてしまうのです。
普段は一切お酒を飲まないので
お酒を飲まないスケジュール
そしてお酒を飲まないルーティーンと
なっているのです。
私の場合、お酒を飲むことで
そのルーティーンが崩れてしまうのです。
だから私はお酒を普段から飲みません。
ここで大切なことは
だからお酒を控えましょう。
と言っているのではありません。
次の日や他の時間帯に影響するのであれば
その時間も含めてスケジュールを
した方が良いということです。
たとえば深酒をするのならば
土曜日の午前中は休みとして
スケジュールを入れる
といった感じです。
メンテナンスを考えた
スケジュールを立てていきましょう。
その方が効率的に過ごすことができますよ。
