ドッキリから学ぶ！日常で磨く感情コントロールとレジリエンスの秘訣
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こんにちは。 毛利まさるです。 ちょっとしたことで腹が立った経験はありませんか？ あなたは普段、職場や日常生活でちょっとした出来事にイラッとしたことはありませんか？ 上司の何気ない一言、電車の中でのマナー違反、コンビニで […]
「レジリエンス」の記事一覧
最悪だと思った瞬間が、未来の自分を救ってくれる理由
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こんにちは。毛利まさるです。 最善のための最悪を受け入れるという自己啓発の真理 「こんな経験はありませんか？」 がんばったのに結果が出なかった。準備万端で挑んだプレゼンが空振りだった。 あるいは、周囲の協力を得られず、孤 […]
アンガーマネジメントより生成AI：感情のコントロールに新しい選択肢を
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こんにちは。 毛利まさるです。 感情のコントロールに悩んだ経験はありませんか？ 仕事をしていると、理不尽な言葉を投げかけられたり、予期せぬ批判を受けたりして、怒りの感情が湧くことは誰にでもあります。 特に、上司や取引先な […]
褒められたいあなたへ。レジリエンスを高める“自家発電”のススメ
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こんにちは。 毛利まさるです。 「認めてほしいのに、誰も気づいてくれない」そんな経験はありませんか？ 職場でがんばっているはずなのに、思ったような成果が出なかったり、努力が報われない感覚に陥ったりすることはありませんか？ […]
苦しい時に力に変えるレジリエンス思考のすすめ
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こんにちは。毛利まさるです。 苦しい時こそ“物語の主人公”になるチャンスです あなたは今、職場でこんな風に感じていませんか？ 「なんで私がやらなきゃいけないの？」「面倒な仕事ばかり回ってくる」 その気持ち、よくわかります […]
“評価されない自分”から脱却するために会社への帰属意識に縛られない仕事術
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こんにちは。 毛利まさるです。 会社の評価に、心を全部あずけていませんか？ 「どうして、ちゃんとやっているのに認めてもらえないのか」「上司は一部しか見ていないのに、何がわかるっていうのか」 そんな風に、胸の内がモヤモヤし […]
ブレない自分、仕事観を育てる方法
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こんにちは。 毛利まさるです。 「自分のストーリーが、仕事観を強くする」仕事術としての自己物語 「なんだか最近、自分の軸がない気がする」「相手の意見を聞くと、すぐに流されてしまう」「自分の考えに自信が持てない」 もし、今 […]
週1時間の“想像習慣”が心を支える
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こんにちは。 毛利まさるです。 「週に一回は未来を妄想する」というレジリエンスな習慣 「気づけばまた金曜日。今週も仕事に追われて終わった」「休みの日は寝るだけで、気づいたら夜になっている」 そんな毎日を送っていないでしょ […]
人が求めるのは“優しい一言”レジリエンスを支える“ストローク”の力
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こんにちは。 毛利まさるです。 人は“無視”に傷つく レジリエンスを支える「ストローク」という考え方 「なんでこんなに無視されてる気がするんだろう？」 あなたはそう感じたことはありませんか？ 職場や学校、家庭でも「存在を […]
“たった一歩”が人生を変える。大人こそ気づくべき成長のサイン
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こんにちは。 毛利まさるです。 「今日は何ができるようになった？」それがあなたを支える力になる なんだか毎日が同じことの繰り返しに感じていませんか？ 朝起きて、出社して、仕事をして、帰宅して、寝る。成長なんてしてる気がし […]