こんにちは。
毛利まさるです。
「もっと時間が欲しい」
「一日が24時間じゃ足りない」
と、常に時間に追われているのではないでしょうか？
しかし、そんなあなただからこそ
ぜひ心に留めていただきたいことがあります。
実は、多くの人が「時間が足りない」と感じているのは、
時間そのものが足りないのではなく、
時間を有効活用できていないからなのです。
一日を振り返って、
実際に自分が何をして過ごしていたのか
思い出してみてください。
思ったよりも多くの時間を、
テレビやSNS、ゲームなどの娯楽に
費やしていたのではないでしょうか？
もちろん、
適度な休息や娯楽は必要です。
しかし、時間を有効活用するためには、
まず自分の時間を奪っているものを明確にすることが重要です。
多くの場合、時間を奪っているのは
スマホかもしれません。
スマホは、
常に通知が届き、集中力を妨害する
SNSやゲームなど、時間を浪費するコンテンツが多い
ついダラダラと見てしまう
このように、
スマホは時間を奪う要素がたくさんあります。
もし、スマホに時間を奪われていると感じている
もっと時間を有効活用したい
目標達成のために集中力を高めたい
というあなたがいるなら、
ぜひ今日から、
スマホの使用時間を制限してみてください。
具体的には、
スマホの通知をオフにする
SNSやゲームのアプリを削除する
スマホの使用時間を決めて、守る
このような対策をすることで、
時間を有効活用できるようになります。
時間は有限です。
無駄に時間を過ごすのではなく、
自分のために、
そして、自分の目標達成のために、
時間を有効活用しましょう。
そうすることで、
あなたの人生はより充実したものになるでしょう。
