こんにちは。
毛利まさるです。
「継続することの大切さはわかります。
しかし、なかなか大変です。
なにか良い方法はないでしょうか？」
このような質問をうけました。
まずは、私の別の記事を参考にしてください。
他にもたくさん記事を書いております。
今回は、あなたのメンタルに頼らない
とってもカンタンな方法をお伝えします。
継続するためには身近なものに気をつけましょう。
身近なものとは、
あなたの誘惑を刺激するものを排除することです。
たとえば、あなたが仕事や勉強をするための
スペースにはそれ以外のものを置かないことです。
視界に入らないようにしましょう。
次にあなたが継続しようとすることに必要な道具です。
この道具はあなたの気分が上がるものを用意しましょう。
勉強をする時に使うペンでも良いです。
ブックカバーでも良いです。
はたまたタイマーでも良いです。
あなたの気分が上がるものを用意してください。
あなたの誘惑を刺激するものを排除する。
あなたの気分を上げる道具を用意する。
まずはこの二つを試してください。
たったこれだけで継続することが
楽になりますよ。
