こんにちは。
毛利まさるです。
このような質問をうけました。
「よく色々なことを継続できますね。
そのコツってなんですか？」
継続することの大切さは誰もがわかっています。
一方でその難しさも誰もがわかっています。
そして私も継続することができなかった人なので
その気持ちはとてもよくわかります。
では、そんな私がなぜ今は継続ができるようになったのか？
今回はそのコツを紹介します。
ところであなたはトイレに行く前に漏らすことは
少ないですよね。
幼いころは我慢しきれなくてお漏らしをすることはあっても
大人になってお漏らしをすることは少ないです。
逆に尿意がなくてもトイレにいって済ますこともありますよね。
それと一緒なのです。
継続するためのコツは
あなたが継続することと他に何かを結びつける。
先ほどのトイレに行くことで尿意がなくても尿をする。
これを勉強に置き換えると
なにか勉強をする気がなくても
机につくことで勉強をするようになるのです。
そのためには、まず勉強をする時は机でする。
机についた時にはまず勉強をする。
このことを守りましょう。
そうすることであなたは意識をしなくても
机にすわれば勉強ができるようになるのです。
あなたが継続することと他に何かを結びつける。
これが継続するためのコツなのです。
