こんにちは。
毛利まさるです。
突然ですがあなたは傾聴することが得意ですか？
傾聴は、相手の話に真剣に耳を傾け、
相手の立場や気持ちを理解しようとするスキルです。
傾聴することで相手との信頼関係を築き
コミュニケーションの質を向上させることができます。
傾聴が大切であることは
否定できない事実です。
言葉としてはカンタンではあるものの
実際にやってみるとなかなか大変です。
傾聴するには相手の話を遮らず、
自分の考えを伝えたり
相手の話に口出しをしたくなっても
グッとこらえて相手の話に共感、理解しなければ
いけないのです。
家族がいれば、パートナーや子供の話に
真剣に耳を傾けてください。
特に幼い子供の話は頭の中に思いついた言葉を
片っ端から話すので最後まで傾聴することは体力がいります。
とても良いトレーニングになります。
今回はこのことに加えて
一人でできるトレーニングを紹介します。
その方法とは映画を観ながら反応をすることです。
映画の登場人物が話しているときに
「そうですよね。」
「気持ちわかりますよ。」
「それは大変だよね。」
と一言一言、実際に声に出して反応するのです。
周りからみると変人のように思えるでしょうけど
トレーニングとしては有効です。
映画を観る際にはぜひおためしください。
映画を楽しむとともに傾聴するスキルも同時に身につけましょう。
