こんにちは。
毛利まさるです。
何をやっても長続きしません。
飽きっぽい性格なので
三日すらもたないこともあります。
どうすれば良いでしょうか？
こんな相談を受けました。
私も大変飽きっぽい性格で
長続きすることができなかったので
気持ちはよくわかります。
意気込みは充分なのに
その意気込みが長続きしないのです。
長く続けるためのは
どうすれば良いのでしょうか？
それは最初から張り切りすぎないことです。
最初から全力で取り組むことは
41.195kmのフルマラソンを
まるで100mの短距離走のように
全力で走るようなものです。
これでは最後まで完走できるはずがありません。
100mの時点でヘトヘトです。
長く続けることができない人は
このように最初から全力で
走ろうとしているのです。
長く続けるためのコツは
ムリしすぎない程度で
コツコツと続けることができる量にするのです。
もう少しやらなければいけないかな？
と思うくらいで終わらせるのが丁度よいのです。
長く続けるためには
程よいところで終わらせる。
腹八分目でおわらせることこそ
長続きのコツなのです。
ぜひおためしください。
