こんにちは。
毛利まさるです。
「慣れてしまえば歯磨きと一緒だよ」
あなたはこのような言葉を
聴いたことがないですか？
何事も習慣化をしてしまえば
カンタンになるということです。
実際にあなたは歯磨きは
生活の一つとなっており
何の苦も無く実施していますよね。
しかし、「歯磨きと一緒だよ」
と言われたことに対しては
頭では理解しているのに
なぜだか「歯磨きと一緒」のように
ならないのです。
なぜなのでしょうか？
それはやることによる未来と
やらないことによる未来が
想像することができていないからです。
たとえば歯磨きが
なぜ習慣化できているのかを説明します。
歯を磨かないと口臭が気になります。
職場や客先の人に嫌悪感を与えます。
さらには歯を磨かないことで虫歯になって
歯を失う可能性があります。
歯を磨くことで
口の中を清潔に保つことができます。
歯を磨くことで気持ちの切り替えも出来ますよね。
このように歯磨きをしないとどうなるのか？
することでどんなメリットがあるのかを
あなたはハッキリと理解しているはずです。
だから継続することができますし
その結果習慣化することができたのです。
ですから、あなたが「歯磨きと一緒」のように
習慣化したいことがありましたら
歯磨きと同じようにやることによる未来と
やらないことによる未来を想像してみてください。
まずはそこからです。
