こんにちは。
毛利まさるです。
昼食後にどうしてもやる気がありません。
どうすればやる気がでますか？
こういった質問をいただきました。
私の回答はこうです。
昼食を取らないようにしましょう。
昼食をとるとやる気を失うのですよね？
だったら昼食を取らなければ良いだけです。
というのは冗談です。
実際に私も昼食後には眠気が出ます。
なにもあなたに限った話ではないのです。
では、どうすれば良いのか？
それはコーヒーを飲むことです。
コーヒーを飲むと頭がスッキリしますよね。
たとえば薬など効果を測る指標として
最高血中濃度到達時間（Tmax）
というのがあります。
これは、薬を飲んだ時に吸収されます。
吸収されて血液の中に入ります。
その血液に含まれる薬の量が最高になるまでに
かかる時間になります。
つまりTmaxが２時間の薬よりも
Tmaxが１０分の薬の方が早く効果が期待できるのです。
コーヒーのTmaxは３０分～６０分と言われております。
ですから、食後のコーヒーというのは
とても良いのです。
食事をとると眠気が出てきて
うとうとしますよね。
そこでコーヒーを飲んでおくと
３０分から６０分後には
コーヒーの目覚めの効果が出始めるのです。
とてもカンタンなのでぜひおためしください。
