こんにちは。
毛利まさるです。
時間が足りない…
なんだか気が付くと時間が経っている…
あなたはこんな毎日を
過ごしていませんか？
時間は意識をしていないと
あっという間に過ぎ去っていきます。
なんとなくテレビを観たり
なんとなく動画を観たり
いつの間にか寝る時間に…
ちょっとだけゲームをしよう
という気の迷いで
次の日になっている…
明日仕事なのに…
と後悔してしまう…
わたしもこんな経験を
数えきれないくらいしています。
そういう人にオススメの方法は
ゆっくりする時間
ぼぉ～とする時間
こういったリラックスする時間を
決めることです。
６０分でアラームが鳴るようにセットしたり
何時から何時までとスケジュールに入れたり
とにかく時間を制限することです。
カンタンに言うと
時間の使い方を明確に決めましょう。
ということです。
最初から時間を決めて
のんびりする終わりの時間を決めてしまえば
なんとなく時間が過ぎてしまうこともないですし
時間をムダにしたという罪悪感もないのです。
ぜひおためしください。
