こんにちは。
毛利まさるです。
上司からメリハリをつけて仕事に取り組むことの
大切さを言われることはないでしょうか？
メリハリとは漢字で表現すると「減り張り」となり
音から派生した言葉と言われています。
簡単に言うと強弱です。
休んでいるときにいつまでも仕事のことを考えるのではなく
仕事をしているときに休日のことを考えるのではなく
休む時は休む。仕事をする時は仕事をする。
このように行動をはっきりとすることです。
遊びの中から仕事のヒントを得ることはたくさんあります。
それは仕事のアンテナがあるからこそ
仕事に活かせるかも！と思いつく部分があるのです。
ですから、遊ぶ時には仕事を忘れるというのは
仕事のアンテナを常に張り巡らすのとは逆の発想になります。
そこで今回は、遊ぶときに仕事を忘れる方法をお伝えします。
それは、時間を決めて頭を空っぽにすることです。
映画を観るときを想像してみてください。
これからの2時間はこの映画に集中すると決めます。
たとえば子供とブロックで遊ぶにしてもそうです。
趣味の世界に没頭するのもそうです。
時間を決めてその世界に入り込んでください。
そうすることでダラダラと遊ぶよりも
集中力を身に着けることができます。
その遊びの楽しさを見出せます。
さらにはその時間だけは仕事から解放されるのです。
これを繰り返すとメリハリをつけることができ
気持ちを切り替えることがスムーズになります。
メリハリを身に着けたい場合に
ぜひおためしください。
