こんにちは。
毛利まさるです。
仕事でのストレスが続くと
休日に羽を伸ばしたくなりますよね。
旅行のパンフレットなどをみると
「あなたに最高の体験を」
といった言葉が目に入ってきます。
時間とお金があれば
いくらでも最高の体験をしたいものです。
一方で、旅行に行った後に
心のどこかで虚しさを感じることは
ないですか？
「あぁ～、楽しかったけど
ちょっと疲れたな。
月曜日からまた仕事か…しんどいな。」
旅行はまるでジェットコースターのように
あなたに刺激を与えてくれます。
しかし、その後でどっと疲れがやってきます。
さらに仕事でのストレスを受けます。
つまりプライベートで最高の体験をしても
仕事のストレスは解決しないのです。
では、どうすれば良いのでしょうか？
それは休日という一時的な解決策ではなく
毎日のなかに楽しさを見出すことです。
毎日の中に楽しさを見出すことができれば
ジェットコースターのように一時的なものではなく
じわじわと楽しさがあなたの心に満たされるのです。
では、毎日の仕事の中に楽しみを見出す方法は
どうすれば良いのでしょうか？
それは、毎日の仕事の中で
一つでもよいので楽しかったことを
毎日書くことです。
たったそれだけです。
たったそれだけですが
これはかなり効果があります。
とてもおススメなので
ぜひおためしください。
