こんにちは。
毛利まさるです。
予算やノルマを達成できないことで
ストレスを抱え込んでしまう。
これらのストレスで自信を失ったり
不安を感じるなど心身にも影響を
与える可能性があります。
そんな時はゆっくり休みましょう。
と多くの方がアドバイスをします。
その通りです。
ゆっくり休みましょう。
では、休むことでそのストレスは
なくなるのか？
そんなことはありません。
ゆっくり休むことでできることは
体力の回復です。
ストレスの原因が減るわけではありません。
では、そもそもストレスの原因を
無くすためにはどうすれば良いのでしょうか？
それはストレスの原因に打ち勝つことです。
そのためには、毎日少しでも良いので
成長をすることです。
昨日より〇〇ができるようになった。
一か月前よりも〇〇ができるようになった。
このように小さな一歩であっても
確実に前に進むことができれば成長はします。
成長しているという実感が
あなたの心の支えとなるのです。
小さなことでも毎日一歩進んでいきましょう。
