こんにちは。
毛利まさるです。
やる気が起きないから後回し
やる気があれば何でもできるのに
どうすればやる気が起きますか？
あなたはこのように
やる気を奮い立たせるための方法を
探していませんか？
では、まずそもそも
やる気が本当に必要なのかと
考えてみましょう。
私も学生の時にやる気がないからといって
勉強をさぼっていました。
勉強をさぼって逃げて
後回しにして
その結果として成績が上がったのか？
当然あがるわけがないですよね。
仕事も一緒です。
やる気がでないからといって
後回しにしても何も解決しません。
ですから、まずはやる気がなくても
できるようにしなければいけません。
やる気がでなくても継続すること
これが大切です。
しかし、そうは言ってもとあなたは思うでしょう。
そこでやる気が出るための
ちょっとしたコツをお伝えします。
ここでのやる気はテンションをあげる方法になります。
あなたのテンションの上がる方法を
思い出してみてください。
映画の主人公のことを思い出す。
好きなスポーツの選手のことを思い出す。
好きなアーティストの音楽を聴く。
こういったことを5分などタイマーをセットして
まずはあなたのテンションが上がるものを浴びてください。
この時に大切なのは仕事を忘れて
テンションが上がることのみに集中することです。
そして5分経ちテンションがあがったら
仕事に戻ってください。
つまり、テンションをあげる。
そのテンションを仕事にぶつける。
この作業をするのです。
たったこれだけでテンションをあげることは
できます。
どうしてもやる気がでない。
テンションがあがらないというときは
ぜひおためしください。
