![心や身体のダメージを知る](https://mourimasaru.com/wp-content/uploads/2022/01/2783116_s.jpg)
こんにちは。
毛利まさるです。
あなたはロールプレイングゲームを
プレイしたことがありますか?
キャラクターの体力をHPで示して
敵からのダメージも数値化されており
HPが0になるとキャラクターは死亡します。
なので最大HPが100のキャラクターで
10くらいだとそろそろ
体力を回復しなければ!
とすぐにわかります。
このキャラクターやダメージを数値化したのは
世界で最初のロールプレイングゲームである
ダンジョンズ&ドラゴンズがスタートと言われています。
私も遊んだことがあります。
このキャラクターの数値化というのを
あなた自身でも実行してみてください。
自分自身がゲームのキャラクターのように
万全の状態がHP100だとします。
午前中の内勤作業やアポイント取得
さらには午後の商談などを終えて
帰宅するころのHPは20くらいだとしましょう。
この時に、アポイント取得で
どのくらいダメージを食らったのか?
商談でどのくらいダメージを食らったのか?
上司からの説教は?
このように大まかに食らったダメージを
あなたなりに数値化して記録しておくのです。
そうすることで今後あなたは
スケジュールをみると
どのくらい体力を消耗するかがわかるようになるのです。
その結果、あなたはどこで休憩をすれば良いのか?
どのタイミングでは集中力が切れるかがわかるようになります
ぜひおためしください。