こんにちは。
毛利まさるです。
あなたは、毎日の仕事と家族サービスに追われ
心の奥底に虚無感を感じているのではないでしょうか？
いつも仕事に追われるだけの毎日に加えて
将来への不安に苛まれる夜も多いかもしれません。
休日は家族と過ごすべきだと分かっていながらも
ついつい仕事のことばかり考えてしまう。
そんなあなたに、今日は心の充足を得るための秘訣をお伝えします。
それは、あなたの心と向き合い
本当に求めているものを明確にすることです。
毎日、仕事から帰ってきてゆっくりして
そしてまた次の日も仕事をして
休日は家族サービスをして
といった毎日を繰り返していると、次第に虚無感に襲われます。
「このままでいいのか？」
「このままの人生でいいのか？」
そんな疑問が心の奥底に渦巻くこともあるでしょう。
それは、あなたの心が満たされていないからなのです。
仕事や家族のために忙しく奔走する日々は確かに大切です。
自分自身の欲求を無視し続けていると、心の充足感は得られません。
心の充足感は、仕事のパフォーマンス向上にもつながります。
モチベーションが低下し、将来への不安が募れば
仕事への意欲も失われてしまうでしょう。
しかし、心の充足感を得ることで
仕事にもプライベートにも活力が生まれ
より充実した人生を送ることができるのです。
では、どうすれば心の充足感を得ることができるのでしょうか？
答えはカンタンです。
あなたが本当にやりたいことを書き出して
具体的な行動に移すことです。
さあ、あなたも今日から心の充足への第一歩を踏み出しませんか？
手順としては以下です。
ノートに、あなたが本当にやりたいことを書き出す
そのやりたいことを実現するために必要な条件を考える
条件を満たせたら、実際にやってみる
たとえ些細なことでも構いません。
「週末はゴルフに行きたい」
「資格を取ってキャリアアップしたい」
「もっと旅行したい」 など
あなたが心から望んでいることを書き出してみましょう。
そして、そのやりたいことを実現するために
必要な条件を考えてみましょう。
「ゴルフに行くためには、週末に予定を空ける」
「資格を取るためには、勉強時間を確保する」
「旅行に行くためには、お金を貯める」 など
具体的な行動を書き出すことが重要です。
さらに、条件を満たせたら
実際にやってみるという行動に移すことで
心の充足感を得ることができます。
たったこれだけのことで
仕事への活力も湧いてくるでしょう。
心の充足感は、仕事のパフォーマンス向上にもつながります。
ぜひおためしください。
