こんにちは。
毛利まさるです。
あなたは日々悩みを持ったまま仕事をしていますか？
キャリアの方向性や進路に関する悩み
健康面での悩み
職場の人間関係に対する悩み
パートナーや家族との関係での悩み
もし、あなたがこれらの悩みを抱えたまま
仕事をしているとしたら
あなたは仕事のパフォーマンスが落ちています。
不安や悩みがあると考え事をしても
うわの空になってしまいます。
それに加えて仕事の悩みも出てくると
もう投げ出したくなることでしょう。
そこであなたにおススメの方法があります。
あなたの中でルールを決めることです。
まずは休日などまとまった時間があるときに
あなたの悩みを列挙してください。
その悩みについて３０分など時間を決めて
色々と考えてみてください。
ここでは答えがでなくても大丈夫です。
また来週考えよう！
と次回にまわしましょう。
大切なことは悩んでも答えが出ないことを
いつまでも悩み続けないことです。
では、また来週ごきげんよう！
このような感じで悩みを来週に持っていくのです。
それまでの一週間は悩みから離れるのです。
たったそれだけでいつまでもモヤモヤして
仕事のパフォーマンスを落としてしまう。
といったことを防ぐことができます。
悩んでも答えがでないことはいつまでも悩まない。
考える時間を設ける。
とても大切ですのでぜひおためしください。
