こんにちは。
毛利まさるです。
今から５分ほど時間があります。
この５分間でどんなことができますか？
５分なんて大したことはできない。
あなたはこのように思うかもしれません。
そこで５分でできることを今一度考えてみてください。
５分あればインスタントラーメンができます。
トイレにも行けます。
かるく瞑想もできます。
スケジュール確認もできます。
英語の単語を数個覚えることができます。
コーヒーを飲んで休憩もできます。
ちょっとしたゴミを捨てることができます。
どうでしょうか？
冷静になって考えてみると
５分でできることがいかに多いかに気が付きますよね。
この５分を未来のあなたのために使いましょう。
そのためにはあなたの中で５分でできることリストを
作成してみてください。
５分間リストをスマートフォンや紙に書いて
常に目の届くようにしてください。
そして次の空き時間に５分間リストの中から
一つだけ実行してください。
この５分間リストを継続していると
そのうちあなたの中で習慣化していき
継続ができるようになります。
たかが５分されど５分です。
５分間リストはあなたの未来をつくってくれます。
ぜひおためしください。
