こんにちは。
毛利まさるです。
あなたはメンタルを鍛えたいと思いますか？
もっともっと強いメンタルを持ちたいと思いますか？
ちなみに私は周りの人から
メンタルが強いとよく言われます。
「最強のメンタル」
「あれだけメンタルが強い人を見たことがない」
などとよく言われます。
では、私は本当にメンタルが強いのか？
実はそんなことは全くありません。
落ち込むことも多々あります。
では、なぜ周りの人から
メンタルが強いと思われているのでしょうか？
それはメンタルを強く鍛えているのではなく
効率よく使っているからです。
メンタルはロールプレイングゲームで例えると
マジックポイント、ＭＰのようなものです。
ヒットポイント、ＨＰは身体的な体力です。
対してメンタル、つまりＭＰは
感情をコントロールできる力のようなものです。
人から怒られたり
トラブルが起きて焦ったり
嫌なことがあると
あなたのメンタルは平常を保とうと
ＭＰを消費してしまうのです。
これが長時間続くと
身体が疲れているわけではないのに
頭がぼぉ～として
集中できない状態になります。
この時にはＭＰが限りなく０になっている状態なのです。
では、どうすればよいのか？
それはメンタルつまりＭＰを効率よく使いましょう。
ＭＰが０になるまえに
適度に休息する。
仮眠をとる。
外に出て散歩をする。
お菓子を食べる。
このように自分でＭＰを意識して
適度に回復して
効率よく使うのです。
そうすればあなたのメンタル、ＭＰが０になって
へこたれてしまうことはなくなりますよ。
ぜひおためしください。
