こんにちは。
毛利まさるです。
あなたは自分の意志力に自信がありますか？
体調管理のために
ランニングをしようと思っていたけど面倒だな。
ジムに申し込んだけど最近行ってないな。
英語の勉強のために本を買ったけど数ページしかしていないな。
このようにやらなきゃいけない。
やろうとは思う。
しかし、その気持ちとは裏腹に
サボりたくなる気持ちが上回ってしまう。
そんな経験はないですか？
今回はそんなあなたに
意志をコントロールする方法をお伝えします。
その方法とは
面倒と感じないくらいのことを
まずはじめることです。
たとえばランニングやジムであればシューズを履く。
英語の勉強であればその本を開く。
ほんの小さな一歩だけをまずはやるのです。
学生時代に習った「慣性の法則」というのがあります。
これはカンタンに言うと
動いていない状態であれば動いていない状態が続く
動いている状態であれば動いている状態が続く
ということです。
ですから、まずささいなことでも良いので
ちょっとだけ動くことが大切なのです。
たったそれだけであなたは自分の意志を
コントロールできるようになります。
ぜひおためしください。
