こんにちは。
毛利まさるです。
突然ですがあなたは自分自身との約束を守れていますか？
自分自身との約束を守ることは、
人生において非常に重要なスキルの1つです。
自分に対する信頼が高まります。
自己成長をしている実感がつきます。
自分自身への自信に繋がります。
自分との約束を守れること
それはつまり、自分の将来を作ることができるということです。
しかし、そうは言っても
自分が毎日運動すると約束しても
結局のところ三日坊主で終わってしまう。
ダイエットに取り組んで
食べたものを全部メモしていたことが
面倒になってしまう。
このように思い出すだけでも
継続できたことはあまりない
という人もいるのではないでしょうか？
どうしても思い出すことは
出来なかったことに注目しがちです。
しかし、実際にはあなたは今まで
数多くのことを決めて、行ってきたはずです。
ですから、自分との約束を守ってきたはずなのです。
そのことを思い出すための良い方法をお伝えします。
それは、毎朝ささいなことでよいので
今日は〇〇をするといったことをメモします。
そして毎晩できたことを記録するのです。
そうすればあなたは朝やろうと決めたことを
出来たことが積み重なっていきます。
このことが積み重なると結果的に
自分自身との約束を守ることができることになるのです。
ぜひおためしください。
