自分との約束を守ることのメリット

こんにちは。
毛利まさるです。

突然ですがあなたは自分自身との約束を守れていますか?

自分自身との約束を守ることは、
人生において非常に重要なスキルの1つです。

自分に対する信頼が高まります。
自己成長をしている実感がつきます。
自分自身への自信に繋がります。

自分との約束を守れること
それはつまり、自分の将来を作ることができるということです。

しかし、そうは言っても
自分が毎日運動すると約束しても
結局のところ三日坊主で終わってしまう。

ダイエットに取り組んで
食べたものを全部メモしていたことが
面倒になってしまう。

このように思い出すだけでも
継続できたことはあまりない
という人もいるのではないでしょうか?

どうしても思い出すことは
出来なかったことに注目しがちです。

しかし、実際にはあなたは今まで
数多くのことを決めて、行ってきたはずです。

ですから、自分との約束を守ってきたはずなのです。

そのことを思い出すための良い方法をお伝えします。

それは、毎朝ささいなことでよいので
今日は〇〇をするといったことをメモします。
そして毎晩できたことを記録するのです。

そうすればあなたは朝やろうと決めたことを
出来たことが積み重なっていきます。

このことが積み重なると結果的に
自分自身との約束を守ることができることになるのです。

ぜひおためしください。