.こんにちは。
毛利まさるです。
あなたは自分だけの時間を確保していますか？
一人暮らしならいくらでも自分の時間はあります。
しかし、家族と同居をしていると
家族のスケジュールに自分の生活を合わせていく
必要があります。
その結果、あなたの時間はどんどんとなくなります。
もちろんこのこと自体が悪いわけではありません。
問題は自分自身を振り返る時間がないことです。
平日は当然、自分の時間がない。
かといって休日もいつの間にか時間が過ぎている。
毎日仕事をして毎日誰かの時間に生かされている。
こうなってしまうと注意です。
その結果、自由を求めて、何か楽な方法はないのか？
といった安きに流れて変な情報に騙される人を
私は何人も見てきました。
世の中に溢れているうさん臭い情報は
冷静な立場であれば騙されることはまずありません。
ストレス過多であったり毎日辛かったりしたときに
まるで救える天使のささやきのようにあなたの心に刺さるのです。
そして余計な時間とお金を浪費してしまいます。
では、そのためにはどうすれば良いのでしょうか？
それは毎日１０分でも良いです。
自分一人の時間を作りましょう。
できれば朝の10分、夜の10分ぼぉ～と
妄想にふけるだけでもよいです
ここで大切なことはあらゆる情報をシャットアウトすることです。
頭の中のあなたと対話をするのです。
たったそれだけであなたは自分の時間ができ
自分の考えを振り返ることができ
自分の冷静さを取り戻すことができます。
とても大切なことですので
ぜひおためしください。
