こんにちは。
毛利まさるです。
仕事もプライベートも充実させようと頑張るあまり
気がつけばあっという間に時間が過ぎてしまう…
そんな経験があなたにもあるのではないでしょうか？
「時間がない」と感じてしまうのは、
時間そのものの問題ではなく
時間の 使い方の問題であることが多いのです。
そこで今回は、
期間を味方につける方法についてお話ししたいと思います。
具体的には、
計画段階でしっかりと必要な時間を設けて
そのための期間を設定する
といったポイントを意識することが重要です。
.
たとえば資格取得のための試験勉強が必要だったとします。
まずはそのために必要な時間を調べます。
それが最低６０時間と書かれていたとします。
最低と書かれたある場合、それは要領の良い人の場合ですので
私のように不器用な人は余裕を持って２倍の時間を設定します。
ここでは１２０時間です。
大切なことはここからです。
多くの失敗するダメな例はこのような感じです。
四カ月後にとらなきゃいけないな。
四カ月となると一ヶ月で土曜日と日曜日が８日間あるから
３２日間あるな。そうなると
土日で８時間ほど勉強すれば１５週間で行けるから
だいたい四カ月でいけるな。
これは必要時間だけから計算した机上の空論です。
必ず失敗します。
というのもあなたの中で一日に吸収できる限界の量があるのです。
たとえば筋肉トレーニングで全く身体を動かしたことがない人が
いきなり土日に１０時間づつ
ハードなトレーニングをしたらどうでしょうか？
身体を壊して終わりです。
これと同じことが起きてしまうのです。
ですから、土日に集中するという発想を辞めましょう。
それよりも、１日１時間をまずは確保する。
そうすれば１２０日で１２０時間を確保できます。
このように少しでも実行する日を続けるという
期間を味方にすることです。
期間を味方につけることで
今までダメだったことも成し遂げることができるようになります。
ぜひおためしください。
