こんにちは。
毛利まさるです。
「自分は一体、何をすればいいのか？」
そんな風に悩んでいるあなたへ
今日は「自分と向き合うための方法」についてお伝えします。
あなたは、家にいるとついテレビやスマホに手が伸びてしまう。
気がつけば、あっという間に
数時間を浪費してしまう経験はありませんか？
このような毎日を過ごしているあなたは
家の中に誘惑が多い環境では
集中して思考を整理することは難しいものです。
そこで、オススメしたいのが
「自分だけの思考空間を作る」ことです。
具体的には、漫画喫茶やカラオケ
個室のワークスペースなどの場所を借りて
一日中こもってみましょう。
漫画喫茶を選ぶ場合は、パソコンが使えない場所を選んでください。
これらは「誘惑をシャットアウトできる環境」です。
家とは異なり、周りに気を取られることなく
自分の考えとじっくり向き合うことができます。
ここで漫画を観たりやスマートフォンで動画を観ていては
お金と時間をムダにしてしまいます。
ここでやらなければいけないことは自分自身と向き合うことです。
そこで、自分の強みを見つける本を買い
本とノートとペンを用意して閉じこもりましょう。
自分の強みを見つける本は必ずワークがあるものにしてください。
あなたの中の考えを一日かけて吐き出すのです。
過去の成功体験や、周囲からの評価を思い出しながら、
自分の強みや価値を書き出してみましょう。
強みを見つけることで、自信が生まれ、行動が変わります
自分の強みに気づくことで、
「自分はできるんだ」という自信が生まれます。
自信がつけば、仕事やプライベートにおいても
より積極的に行動できるようになるでしょう。
ぜひおためしください。
