こんにちは。
毛利まさるです。
あなたは、「こんなふうになったら良いな」
と思いを巡らせることはありませんか？
その結果、ただの空想に終わってしまい
何も行動に移さなかった経験があるかもしれません。
それは、多くの人が妄想を現実に変える方法を見つけられず
どう始めていいか分からないからです。
ですので、今回はバックキャスティング思考を使い
あなたの妄想を形にする方法について考えてみましょう。
まず、バックキャスティング思考とは何かについて説明します。
バックキャスティング思考とは
未来の理想の状態を思い描き
そのゴールを達成するために今何をすべきかを逆算して考える方法です。
「こんなふうに成功したい」という妄想を
具体的な行動に落とし込むことで
夢や目標を実現するための第一歩を踏み出せるのです。
では、具体的にどうすれば良いのでしょうか？
まずは「こうなったら良いな」という妄想を
自由に想像してみましょう。
たとえば、仕事で成功し、キャリアアップを果たしている姿や
自分のアイディアが製品化されて
多くの人に使われている姿を思い描くのです。
ポイントは、現実の制約を気にせず
自分が本当に望む姿をありのままに想像することです。
その次に、その妄想を実現するために
どんな行動が必要なのかを逆算して考えます。
この段階で重要なのは、ゴールだけに気を取られず
そのために「今日から何ができるか」に目を向けることです。
ゴールを見据えながらも
今の自分にできる小さなステップを設定することが
妄想を形にするためのポイントです。
「妄想を形にする」というと
大きな変革を思い浮かべるかもしれませんけど
実際には日々の小さな行動の積み重ねが成功に繋がります。
それは、例えば「毎日15分を新しいスキルの習得に充てる」など
自分が毎日無理なく続けられるレベルにまで
目標を落とし込むことが重要なのです。
妄想を形にするためには、バックキャスティング思考を活用し
日々の行動に落とし込むことが大切です。
「こうなったら良いな」という夢を具体化し
それを実現するための行動を今日から始めましょう。
バックキャスティング思考で妄想を形にし
仕事や人生において目標を実現する力をつけることで
あなたの未来は確実に変わっていきます。
