こんにちは。
毛利まさるです。
ついつい目の前の誘惑に負けてしまう。
将来のために勉強をしようと思ったのに
気が付いたらYouTubeを観ていたら12時になっていた。
ダイエットをしているはずなのに
気が付いたらポテトチップスを一袋開けてしまった。
夜食はダメだとわかっているのに
カップラーメンを食べてしまった。
あなたはこのように
目の前の誘惑に負けていませんか？
ちなみに私は連敗続きでした。
学生時代は次の日が期末テストなのに
12時までゲームをしていて
見事に赤点だったこともあります。
それくらい目の前の誘惑に負けていました。
そんな私も最近では
目の前の誘惑に飛びつくことはなくなりました。
では、目の前の誘惑に飛びつかないためには
どうすれば良いのでしょうか？
それは時間軸で考えることです。
まず誘惑に負けそうになったら
目を閉じます。
目を閉じたままで
誘惑に飛びついた時の1時間後の世界
そして2時間後の世界を想像するのです。
そして次に
誘惑に飛びつかなかったときの1時間後の世界
そして2時間後の世界を想像します。
するとあなたの頭の中には
誘惑に飛びついた2時間後の世界と
誘惑に飛びつかなかった2時間後の世界が存在します。
そこでどちらが後悔しないのか？
どちらがより楽しいかを選択するのです。
たったこれだけで
誘惑に負けない自分を身に着けることができます。
私はこの方法をタイムマシン選択法と呼んでいます。
ぜひおためしください。
